由于擠塑板具有保溫、防水、防潮、輕便、耐壓的特點，廣泛應用于各個領域。比如建筑物的墻體保溫，尤其是外墻和屋面的保溫處理，外墻和屋面的擠塑板是XPS擠塑板的主要用途。外墻擠塑板重量輕，阻燃性好。B1和B2級外墻板在發生火災時可以避免成為可燃，造成重大事故。在當今社會追求低碳環保的環境下，外墻板可以重新利用廢塑料，也可以為建筑增加一層保溫層，節約能源。
xps擠塑板在冷庫施工中也很常見，它不僅能起到保溫的作用，而且由于擠塑板表面有微孔結構，能吸收少量緩沖水蒸氣凝結，減少水滴形成，冷庫專用擠塑板要求高，厚度超過10厘米，因此在冷庫施工中，一般采用兩層擠塑板，一層增加厚度，二層增加錯縫連接，增加保溫能力，避免溫度損失。
xps擠塑板還可以用作地基鋪墊、機場路高速路打地基等，擠塑板防水防潮，可以長達50年不變質不滲透，有效緩解了道路滲漏所造成的地基塌陷。
